Liều Dùng Saffron

–    Người bình thường dùng saffron để tăng cường sức khỏe và sắc đẹp không dùng quá 15mg/ngày
–    Người bị trầm cảm nhẹ, người mất ngủ dùng 30mg/ngày/2 lần.
–    Mỗi ngày không dùng quá 1,5g, liều gây độc là 5g/ngày. Nếu bạn dùng đến 20g/ngày có thể gây tử vong

Theo FDA, người trưởng thành được khuyên nên sử dụng 0,1gram saffron (tương đương với khoảng 50 sợi) mỗi ngày (3gr mỗi tháng). Liều dùng tối đa như sau:

–    Mỗi lần không quá 0,1gr
–   Mỗi ngày không quá 0,3gr
–   Mỗi tháng không quá 9gr
Khi sử dụng saffron với liều dùng quá cao lên đến 15gr/lần có thể gây ngộ độc và nguy hiểm

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *